@      吃玉米好处多,但要切记不能与这些食物同吃,否则后悔都来不及!

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吃玉米好处多,但要切记不能与这些食物同吃,否则后悔都来不及!

玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。

。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等玉米中含维生素E丰富,不仅对心脏病,糖尿病,胃、十二指肠溃疡有好处,而且能促进细胞分裂真钱老虎机网站,延缓细胞衰老真钱老虎机网站,保持人体健壮真钱老虎机网站,延长生命。玉米中富含多种营养,所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用。具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等功能。

玉米不能和田螺一起吃:玉米跟田螺一起吃,可能会出现中毒反应,会导致血热, 真钱博狗轻者会燥咳, 现金棋牌捕鱼官网严重的会出鼻血。玉米属于热性,万博体育网站开户玉米须属于凉性。

玉米的搭配禁忌:

玉米和红薯:不能放在一起食用, 现金网赌博平台两者一起吃的话会造成腹胀, 真钱博狗会引起身体不适。多吃玉米还能刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力

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